Hajdu Viktória

pszichológus

képzésben lévő családterapeuta

sémakonzultáns-jelölt

újságíró

és pedagógus

Ebben tudok segíteni

Talán úgy érzi, mintha egy sűrű, sötét erdőben lenne, ahol nem találja a kiutat. Túl nehezek a dolgok. A családi élete feszült, vagy munkahelyi gondjai vannak. Túlterhelt, vagy örömtelen. Vagy nem tud beilleszkedni a környezetébe, rosszul érzi magát otthon, az iskolában vagy a munkahelyén. Elveszett az életében, mintha eltűntek volna a céljai. Talán épp kamaszodnak, vagy most repültek ki a gyerekei, a párjával pedig nem találják a közös hangot. Megterhelőek a kapcsolatai, idegen a világ, nincs kihez forduljon segítségért. Jól jön ilyenkor egy támasz, egy új nézőpont, hogy újult erővel induljon el.

Ebben a pillanatban biztosan nehezen hihető, de a kihívásokra a megoldást Ön tudja a legjobban. Segítek, hogy megtaláljuk a kiutat abból a sűrű, sötét erdőből. Ha megtanulja, hogy lehet ura a helyzetnek, és meglesznek az eszközei ahhoz, hogy megbirkózzon a nehézségekkel, akkor teljesebb, békésebb, örömtelibb élete lehet. Ebben tudom kísérni és támogatni.

Ezekkel a problémákkal fordulhat hozzám

Stressz és szorongás

Tartós feszültség, pánik, önbizalomhiány

Önértékelési gondok

Negatív énkép, önelfogadás fejlesztése

Kapcsolati elakadások

családi, párkapcsolati, munkahelyi nehézségek, kommunikációs problémák

Életvezetési nehézségek

Útkeresés, újratervezés, karrierváltás, kiégés

Családi krízisek

Szülői szerepkonfliktusok, gondoskodás terhei, életkori krízisek, például életközépi válság

Veszteség és változás

Gyász, válás, újrakezdés, identitáskeresés

Miért érdemes eljönni?

Szakmai hitelesség és tapasztalat

Pszichológusként hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a változás képessége.
A közös munka során segítek felismerni a belső erőforrásait, hogy tudatosabban és szabadabban éljen.

Biztonságos, elfogadó tér

Olyan helyet teremtek, ahol megértés és ítéletmentesség várja.
Itt elmondhatja, amit máshol talán nem mert – együtt rálátunk arra, mi húzódik a nehézségek mögött.

Személyre szabott fejlődés

Minden ember más – ezért a folyamatot mindig az ön egyéni ritmusához és szükségleteihez igazítom.
Célom, hogy ne csak jobban érezze magát, hanem tartósan erősödjön belülről.

Konzultációk

Az első ülések ismerkedő beszélgetések. Ezek hossza – úgy, mint a konzultációké - 50 perc. Megismerheti a munkamódszeremet, és eldöntheti, szeretne-e velem együtt dolgozni. Ahhoz, hogy őszinte lehessen önmagával is, félelmeit, titkait fel tudja tárni, fontos, hogy feltétel nélkül megbízzon a pszichológusában. És ez fordítva is igaz: az első üléseken derül ki, hogy pszichológusként tudom-e az útján kísérni. A célom az, hogy megismerjem a problémáját, az életútját, a hátterét, és azt, hogy mik formálják az életét. Az úgynevezett első interjút követően kijelöljük az elérendő célt, amin a konzultációkon dolgozunk majd.