Felnőtt egyéni pszichológiai konzultáció
személyesen Miskolcon vagy online
Az 50 perces ülések megegyezés szerinti gyakorisággal történnek: hetente, kéthetente, vagy akár havi rendszerességgel. Azt, hogy hány ülés kell a cél eléréséhez, előre nem tudjuk megmondani. Közös munkánk során azonban többször megvizsgáljuk, hol tartunk. Amikor eljön az idő, lezárjuk a folyamatot. Előfordulhat, hogy a konzultációk alatt újabb nehézségek vetődnek fel. Van mód arra, hogy egy újabb konzultációs szakaszban ezekkel is foglalkozzunk. Pszichológusként titoktartási kötelezettségem van. Ami a konzultációkon elhangzik, az kettőnk között marad. Így, ha elérkezik az ideje, a legbensőbb és legfájóbb dolgokról is szabadon beszélhet.
Mikor érdemes felkeresni?
- ha tartós stresszt, szorongást vagy lehangoltságot tapasztal
- ha döntési helyzetben van, és nem látja tisztán az irányt
- ha nehézséget okoznak a kapcsolatai
- ha szeretné jobban megérteni önmagát és a viselkedése mozgatórugóit
Pár- vagy családterápia
személyesen Miskolcon vagy Budapesten
Családterápián kettős vezetéssel, úgynevezett koterapeutával tartjuk az üléseket. A család tagjaival, szülőkkel és gyerekekkel, esetleg nagyszülőkkel, vagy más, fontos családtagokkal dolgozunk együtt különböző nehézségek, krízist jelentő élethelyzetek megoldásán. Ilyenek lehetnek a szülőket érintő problémák - például válás, szenvedélybetegség, krónikus betegség, vagy haláleset -, vagy gyermeknevelési gondok, esetleg a gyerekeket vagy kamaszokat érintő szorongásos tünetek, viselkedési zavarok, vagy egyéb problémák. Ezeket családterápiás módszerekkel, eszközökkel igyekszünk kezelni, és azon dolgozunk, hogy a család harmonikusabban tudjon együtt élni, és a változások tartósak legyenek.
Párterápia során olyan párokkal dolgozunk, akik párkapcsolati nehézségekkel, válási, szakítási krízissel, vagy egyéb problémákkal, például kommunikációs nehézségekkel küzdenek.
A család- és párterápiás ülések átlagosan 80 perc hosszúságúak, esettől függően egy-két heti rendszerességgel.
Amikben még tudok segíteni
- Stressz és szorongás
Tartós feszültség, pánik, önbizalomhiány
- Önértékelési gondok
Negatív énkép, önelfogadás fejlesztése
- Kapcsolati elakadások
Családi, párkapcsolati, munkahelyi nehézségek, kommunikációs problémák
- Életvezetési nehézségek
Útkeresés, újratervezés, karrierváltás, kiégés
- Családi krízisek
Szülői szerepkonfliktusok, gondoskodás terhei, életkori krízisek, például életközépi válság
- Veszteség és változás
Gyász, válás, újrakezdés, identitáskeresés